ГОРОСКОП О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

КОЗЕРОГ (22.12 — 20.01)

Можно позавидовать вашей целеустремлённости: вы, если решите сесть на диету, то просидите на ней не 4 недели, а 16! Ваш завтрак будет состоять из каши на воде с сухофруктами или диетических бутербродов. Обед для вас — дело святое, особенно салаты с овощами зелёного цвета, заправленные оливковым маслом. И, конечно же, полезные для сердца и сосудов маслины. Их, как положено, надо будет съесть три штучки натощак вместе с косточкой. Но какая диета в Новый год? У вас он может продлиться до февраля. Но потом — соковый детокс, разгрузочные диеты и тренажёр до лета!

	ВОДОЛЕЙ (21.01 — 18.02) А теперь давайте рассудим: кому это надо? Дело в том, что большинству представителей этого знака совершенно фиолетово, что там о них подумают. У них цель существования —– быть не похожим на других. Поэтому, если все занимаются ЗОЖ, то вы едите картошку «фри», запивая настойкой на спирту собственного приготовления. И всё же, вы сделаете робкие попытки встать на путь истинный: пару раз в неделю сходите на бодифлекс и посетите бассейн. Даже начнёте правильно питаться, насыщая себя белками и углеводами в оптимальном количестве. Продлится это «помутнение рассудка» недолго, хотя останется приятное послевкусие от супа-пюре из брокколи, цветной капусты, тыквы и кабачков.

	РЫБЫ (19.02 — 19.03) В чём-то похожи на Овнов: если вы взялись за здоровый образ жизни, то худеть будут все. Сами представители знака могут так увлечься, что спасай их потом от анорексии и правды жизни. Нужно сказать, что вы всё сделаете изящно, потому что натура творческая. Будете худеть рельефно, заниматься самыми модными видами фитнеса — йогой и пилатесом только в живописных местах и пить целебный чай исключительно из чашек мейсоновского фарфора.

	ОВЕН (21.03 — 20.04) От природы большинство из вас обладает хорошим здоровьем, вы активны и развиты физически, поэтому мало обращаете внимания на пшеничные отруби и биойогурты, овощи, орехи и сухофрукты, богатые растительными белками и жирами, нужными организму. Увы, но о здоровом образе жизни вы вспоминаете только тогда, когда где-то «заскрипело», или ещё хуже — «отвалилось». Однако, если представитель этого знака решит в новом году встать на путь оздоровления, бегите: «вынесет мозг» вам, вашим соседям и вашим американским родственникам, которых поглотила, по его мнению, пучина фастфуда и ванна, полная кока-колы. Овны — люди крайностей: либо здоровый образ жизни, либо вредные привычки. Хотя к спиртному они зачастую равнодушны и редко страдают алкоголизмом. А если случится, скорее всего, будет виновата работа, с ней связаны неудовлетворённые амбиции, которые будут грызть вас изнутри, пока вы от них не освободитесь.

	ТЕЛЕЦ (21.04 — 21.05) Вот если кто и сядет на жёсткую диету, будет есть по часам, дотошно вымеряя калории и граммы, так это вы! Если встанете на сторону здорового образа жизни, вашими лучшими друзьями будут магазины органических продуктов, бары кислородных коктейлей и тренеры по фитнесу. На некоторое время прикинувшись вегетарианцами, вы будете держать все посты, но надолго вас не хватит. Если увидите представителей этого знака с мини-тарелкой овсянки и смузи из шпината и сельдерея за завтраком, а за обедом — овощным салатом, из особенно полезных для Тельцов корнеплодов — свёклы и моркови, срочно отправляйте фотографии в «инстаграм». И бегите! Голодные Тельцы хуже Овнов, постящихся за пределами отечества.

	БЛИЗНЕЦЫ (22.05 — 21.06) Ваша натура не позволяет вам постоянно придерживаться одного курса. Утром вы твёрдо решили пробежаться, укрепили мышцы нижних конечностей и плечевого пояса. Чтобы быть в норме, поели на завтрак и обед полноценные и хорошо сбалансированные продукты в количествах, рекомендованных диетологом, приготовились выпить необходимые для себя не меньше 2 л жидкости в день, а вечером — сидите в баре и хлещете алкоголь. Между прочим, он для вас представляет определенную опасность, поскольку легко можете к нему пристраститься. Особенно это касается пива. В одном вы сильнее других знаков: если вы свято уверовали в здоровый образ жизни, то станете адептом движения, за которым пойдёт целая армия последователей.

	РАК (22.06 — 22.07) Эти никогда не комментируют своего образа жизни, но тихим сапом умудряются похудеть на 15 килограммов, не исключая из рациона полуфабрикаты и тарталетки, а вечером обязательно похрустят чем-нибудь вкусненьким. Недоумеваете, как? А всё потому, что, если представители этого знака решили худеть, то они это сделают силой мысли.

	ЛЕВ (23.07 — 23.08) Если вокруг вашего дома кругами бегает мускулистый загорелый мужчина или очень привлекательная рослая женщина со светлой шевелюрой — это Лев. Они так помешаны на внешнем виде, что готовы висеть в тренажёрном зале гроздьями. Справедливости ради отметим, у Львов бывают моменты, когда они бросают здоровый образ жизни, берут в обнимку Овна и идут в паб, не забывая при этом поигрывать мускулами. На самом деле, большое наслаждение вам доставляет изысканная еда, она часто помогает справиться со стрессом, снять напряжение. Чтобы не заработать проблем с печенью, вам нужно следить за уровнем холестерина в крови, поскольку полностью лишить себя жирного мяса вы вряд ли способны. С другой стороны, если кому мама и носит кашку по утрам в постель, то это Львам.

	ДЕВА (24.08 — 23.09) Нудно, очень нудно и долго, дотошно, в деталях вы будете рассказывать, как важно правильно питаться, пить только родниковую воду, каждое утро съедать по ложке кунжута и медитировать. Несмотря на то, что носите с собой в пакетике фрукты, орешки, питьевые йогурты и творожки для того, чтобы была возможность перекусить, не навредив при этом организму, вы будете закатывать двадцатую банку варенья, запекать второй пирог с мясом и замешивать салатик с курочкой. Даже ежедневно употребляя мясо, очень редко заменяя его рыбой, особенно красной, вы будете всех вовлекать в процессы ЗОЖ. Потому что здоровый образ жизни для вас — это повод поговорить и вмешаться в чужую жизнь с ценным советом. И только.

	ВЕСЫ (24.09 — 23.10) Вот эти могут, если захотят! Довольно привередливые в еде. Некоторые блюда невозможно заставить есть даже за деньги. Причём такая разборчивость появилась у вас ещё в детстве, мамам и бабушкам приходилось попотеть, чтобы уговорить чадо скушать хоть что-нибудь. Кстати, что касается витаминов, то чаще всего вам недостаёт витамина А, именно по этой причине у вас возникают неприятности со зрением. Необходимо чаще есть овощи и фрукты оранжевого цвета, богатые каротином (морковь, тыкву), и пить свежевыжатые соки. Если по-настоящему увлечётесь здоровым образом жизни, он вскоре перерастает в жизненный принцип. Мудрость и силу вы будете черпать в спортзале, оптимизм — в бассейне, а ясность мышления — в заряженной ионами воде.

	СКОРПИОН (24.10 — 22.11) Вы всё делаете с удовольствием! У вас нет времени думать про здоровый образ жизни. Задуматься о том, что в жизни что-то не так, вы сможете только в случае отказа печени или прилипшей болячки. Сначала вы включите в рацион витамины и биологически активные добавки. Но если сядете на овсянку с кефиром, то железно, пересидите всех в мире. Кстати, овсянку или гречку, причём не варёную, а залитую с вечера кипятком с кусочком сливочного масла вам до пенсии по утрам в постель будут носить ваши любимые люди.

	СТРЕЛЕЦ (23.11 — 21.12) Да ладно, здоровый образ жизни? Нет, не слышал… Потому что вам важно сытно и вкусно покушать, а что именно — это уже дело десятое. Вы не часто увлекаетесь здоровым питанием, вегетарианцы среди вас также редкость. Вы очень заняты претворением в жизнь креативных идей. Вам нужно отдать должное, в силу колоссальной энергичности вам редко удаётся превысить норму индекса массы тела. Пока другие глотают важные для пищеварения йогурты с добавлением злаков или высчитывают калории на банке с творогом, вы «в десять минут пересечёте Центральные, Южные и Среднезападные Штаты и свободно успеете добежать до канадской границы».


Подготовила Айрин ДАШКОВА, рисунки Николая РАЧКОВА