СОВЕТЫ ВРАЧА
БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ
Наступает весна. Солнце светит ярче, становится теплее, щебечут птицы. Наступают традиционные весенние праздники. Мы испытываем прилив сил и энергии, радуемся даже весенней слякоти.
К сожалению, есть люди, для которых весна и осень — тяжёлое время, поскольку в межсезонье происходит обострение многих хронических заболеваний, в том числе язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, гастродуоденита.
Под влиянием климатических условий (изменение долготы дня, температуры воздуха, колебания атмосферного давления и других факторов) изменяется способность организма отвечать на воздействие окружающей среды. Изменения, достаточно сложные, происходят главным образом в нервной и эндокринной регулирующих системах. Они приводят к нарушению функции органов пищеварения (в частности, желудка и двенадцатиперстной кишки) и способствуют обострению имеющегося заболевания. У человека появляются боли в животе, тошнота, тяжесть в подложечной области и другие неприятные ощущения.
Если ваши язва или гастрит обостряются в определённое время года, вы можете к предстоящим обострениям подготовиться заранее и при правильно подобранных мерах избежать их.
Пациентам, имеющим хронические заболевания, не стоит забывать о рекомендациях врача (диета, режим труда и отдыха, приём лекарственных препаратов) в любое время года, но в период вероятного обострения имеющихся заболеваний этих рекомендаций следует придерживаться особенно строго:
• Соблюдайте гигиену полости рта, посещайте стоматолога для профилактических осмотров дважды в год.
• Регулярно проходите диспансерные осмотры в поликлинике, определив с лечащим врачом необходимую кратность проведения обследований, исходя из особенностей течения заболевания.
• Организуйте себе рациональное питание в соответствии с потребностями вашего организма. Следует воздерживаться от употребления продуктов и блюд, стимулирующих выработку желудочного сока и раздражающих слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки (острая пища, крепкие мясные и рыбные бульоны, копчёности, маринады, газированные напитки, свежие яблоки и т.д.). Исключение животного белка из рациона (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) может принести вред. Прежде чем соблюдать пост, проконсультируйтесь с врачом.
• Соблюдайте режим питания, принимайте пищу 4—5 раз в день в одни и те же часы. Необходимо исключить чрезмерно горячую и чрезмерно холодную пищу.
• Нежелательны экспресс-диеты, так заманчиво обещающие потерю нескольких килограммов. Ведь любое радикальное изменение привычного питания — это стресс для организма, влекущий ослабление иммунитета, обострение хронических заболеваний.
• Приблизительно за месяц до предполагаемого обострения целесообразно провести курс медикаментозного профилактического лечения (препарат и длительность курса лечения вам порекомендует врач).
• Пройдите обследование на выявление микроба хеликобактер пилори, который является одной из причин возникновения язвенной болезни. Если подтвердится факт заражения, пройдите курс лечения. Это послужит не только сезонной, но и долгосрочной профилактикой обострений язвенной болезни, гастритов и гастродуоденитов.
• Если помимо язвенной болезни вы страдаете заболеваниями, требующими частого или постоянного приёма нестероидных противовоспалительных средств (например, заболевания суставов и позвоночника) или препаратов, уменьшающих вязкость крови (заболевания сердечно-сосудистой системы), то вам необходимы особые меры профилактики язвенной болезни. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или врачом-гастроэнтерологом.
• Не принимайте лекарства бесконтрольно и без назначения врача.
• Не взваливайте на свои плечи груз, который вам трудно нести. Избегайте физического и особенно эмоционального переутомления. Не забывайте при необходимости о консультации психотерапевта.
• Очень полезны регулярные занятия физкультурой. Но помните, что эти занятия не должны быть чрезмерными и приводить к переутомлению. Рекомендации по комплексу упражнений, необходимых и разрешённых именно вам с учётом характера вашего заболевания, вы можете получить у врача-специалиста по лечебной физкультуре.
• Откажитесь от курения, употребления спиртного.
• Постарайтесь максимально увеличить пребывание на свежем воздухе.
• Нормализуйте сон, старайтесь высыпаться.
• По возможности возьмите отпуск и пройдите курс санаторно-курортного лечения.
Язвенная болезнь — первично-хроническое заболевание, она может длительно не беспокоить и обостриться в любой момент. Постарайтесь понять вашу болезнь, научитесь жить с ней. Тогда вы сможете прогнозировать и, возможно, предотвращать обострения и осложнения. Надеюсь, что мои рекомендации помогут вам.
Н.В. ЛЮБИМОВА,
врач-гастроэнтеролог высшей
квалификационной категории
поликлиники №1
МСЧ МВД России по г. Москве
Наступает весна. Солнце светит ярче, становится теплее, щебечут птицы. Наступают традиционные весенние праздники. Мы испытываем прилив сил и энергии, радуемся даже весенней слякоти.
К сожалению, есть люди, для которых весна и осень — тяжёлое время, поскольку в межсезонье происходит обострение многих хронических заболеваний, в том числе язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, гастродуоденита.
Под влиянием климатических условий (изменение долготы дня, температуры воздуха, колебания атмосферного давления и других факторов) изменяется способность организма отвечать на воздействие окружающей среды. Изменения, достаточно сложные, происходят главным образом в нервной и эндокринной регулирующих системах. Они приводят к нарушению функции органов пищеварения (в частности, желудка и двенадцатиперстной кишки) и способствуют обострению имеющегося заболевания. У человека появляются боли в животе, тошнота, тяжесть в подложечной области и другие неприятные ощущения.
Если ваши язва или гастрит обостряются в определённое время года, вы можете к предстоящим обострениям подготовиться заранее и при правильно подобранных мерах избежать их.
Пациентам, имеющим хронические заболевания, не стоит забывать о рекомендациях врача (диета, режим труда и отдыха, приём лекарственных препаратов) в любое время года, но в период вероятного обострения имеющихся заболеваний этих рекомендаций следует придерживаться особенно строго:
• Соблюдайте гигиену полости рта, посещайте стоматолога для профилактических осмотров дважды в год.
• Регулярно проходите диспансерные осмотры в поликлинике, определив с лечащим врачом необходимую кратность проведения обследований, исходя из особенностей течения заболевания.
• Организуйте себе рациональное питание в соответствии с потребностями вашего организма. Следует воздерживаться от употребления продуктов и блюд, стимулирующих выработку желудочного сока и раздражающих слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки (острая пища, крепкие мясные и рыбные бульоны, копчёности, маринады, газированные напитки, свежие яблоки и т.д.). Исключение животного белка из рациона (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) может принести вред. Прежде чем соблюдать пост, проконсультируйтесь с врачом.
• Соблюдайте режим питания, принимайте пищу 4—5 раз в день в одни и те же часы. Необходимо исключить чрезмерно горячую и чрезмерно холодную пищу.
• Нежелательны экспресс-диеты, так заманчиво обещающие потерю нескольких килограммов. Ведь любое радикальное изменение привычного питания — это стресс для организма, влекущий ослабление иммунитета, обострение хронических заболеваний.
• Приблизительно за месяц до предполагаемого обострения целесообразно провести курс медикаментозного профилактического лечения (препарат и длительность курса лечения вам порекомендует врач).
• Пройдите обследование на выявление микроба хеликобактер пилори, который является одной из причин возникновения язвенной болезни. Если подтвердится факт заражения, пройдите курс лечения. Это послужит не только сезонной, но и долгосрочной профилактикой обострений язвенной болезни, гастритов и гастродуоденитов.
• Если помимо язвенной болезни вы страдаете заболеваниями, требующими частого или постоянного приёма нестероидных противовоспалительных средств (например, заболевания суставов и позвоночника) или препаратов, уменьшающих вязкость крови (заболевания сердечно-сосудистой системы), то вам необходимы особые меры профилактики язвенной болезни. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или врачом-гастроэнтерологом.
• Не принимайте лекарства бесконтрольно и без назначения врача.
• Не взваливайте на свои плечи груз, который вам трудно нести. Избегайте физического и особенно эмоционального переутомления. Не забывайте при необходимости о консультации психотерапевта.
• Очень полезны регулярные занятия физкультурой. Но помните, что эти занятия не должны быть чрезмерными и приводить к переутомлению. Рекомендации по комплексу упражнений, необходимых и разрешённых именно вам с учётом характера вашего заболевания, вы можете получить у врача-специалиста по лечебной физкультуре.
• Откажитесь от курения, употребления спиртного.
• Постарайтесь максимально увеличить пребывание на свежем воздухе.
• Нормализуйте сон, старайтесь высыпаться.
• По возможности возьмите отпуск и пройдите курс санаторно-курортного лечения.
Язвенная болезнь — первично-хроническое заболевание, она может длительно не беспокоить и обостриться в любой момент. Постарайтесь понять вашу болезнь, научитесь жить с ней. Тогда вы сможете прогнозировать и, возможно, предотвращать обострения и осложнения. Надеюсь, что мои рекомендации помогут вам.
Н.В. ЛЮБИМОВА,
врач-гастроэнтеролог высшей
квалификационной категории
поликлиники №1
МСЧ МВД России по г. Москве