Преподаватель ЦПП ГУ МВД России по г. Москве капитан полиции Илья ДУТЧАК прокачивает не только бицепсы, но и профессионализм сотрудников столичной полиции.

Отец капитана полиции полковник милиции Владимир Дутчак был начальником Следственного управления УВД на Московском метрополитене, а мама работала в Академии управления МВД России. Сам Илья Владимирович по образованию педагог, но желание продолжить полицейскую династию в 2018 году взяло верх.

— Выбор первого места службы пал на 7-й отдел УВД на Московском метрополитене. Правда, инспектором службы я был недолго. Благодаря тому, что в юности я активно занимался силовым троеборьем, принял решение перейти на должность инструктора Центра служебной и боевой подготовки. Эта работа была для меня в новинку. Сложность заключалась в освоении боевых приёмов борьбы. Раньше так тесно я свою жизнь с единоборствами не связывал, основной упор делал на силовое троеборье. Имел звание кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу. Набравшись опыта, понял, что мои умения будут полезны молодым. В 2021 году перешёл в ЦПП главка преподавать цикл физической подготовки, — вспоминает Илья. — Благодаря образованию, которое я получил в Московском государственном педагогическом университете, опыт работы со всеми возрастными группами у меня есть. 

Я тренируюсь с 15 лет, формируя в себе дисциплину и ответственность. Это качества стараюсь привить слушателям. Преподавателей привлекают к проведению учебно-методических сборов, конференций, семинаров, конкурсов профмастерства, испытаний на присвоение или подтверждение квалификационных званий. Я дважды состоял в конкурсной комиссии на звание «Лучший по профессии», а также сам принимал участие в конкурсе.

Обучая слушателей самообороне без оружия, капитан полиции Дутчак не забывает о личном росте. Помимо ежедневных тренировок он сам участвует в спортивных соревнованиях и в ведомственных конкурсах, имеет несколько спортивных званий и разрядов, множество наград.

— Зимой 2022 года с педагогическим составом ЦПП главка впервые принял участие в Кубке Мира по силовым видам спорта, организованном Национальной ассоциацией пауэрлифтинга. Моим наставником был подполковник полиции Денис Кулезнёв. Благодаря Денису Александровичу на этих соревнованиях в упражнении подъём штанги на бицепс я выполнил высший спортивный разряд на кандидата в мастера спорта, а к концу года стал обладателем сразу двух званий мастера спорта международного класса в подъёме штанги на бицепс и армлифтинге. Начал тренироваться в так называемом русском жиме. Это многоповторный жим штанги лёжа на максимальное количество повторений, где вес штанги равен собственному весу. К концу года я сумел выжать штангу на звание мастера спорта международного класса, — отметил капитан полиции Дутчак.

Рассказывая об успехах, Илья Владимирович упомянул о выполненных нормативах по пауэрлифтингу (силовое троеборье). Разряд кандидата в мастера спорта (КМС) по этому виду спорта в дисциплинах жим штанги лёжа он получил в 2008 году на Чемпионате и Первенстве России и в соревнованиях на международном уровне в рамках Федерации по пауэрлифтингу (WPC). А на втором этапе Кубка Мира по силовым видам спорта национальной ассоциации пауэрлифтинга в мае 2022 года стал мастером спорта по подъёму штанги на бицепс «Аполлон Аксель». Осенью того же года стал КМС по строгому подъёму штанги на бицепс от Федерации по пауэрлифтингу (WPC). В декабре 2022 года — уже мастер спорта международного класса по армлифтингу и МСМК по подъёму штанги на бицепс.

В уходящем году Дутчак стал МСМК по русскому жиму, КМС по становой тяге без экипировки и по жиму штанги стоя в WPC. Самое интересное, что он мировой рекордсмен.

— Мне принадлежит мировой рекорд по армлифтингу — двуручному щипковому блоку в категории сабветераны (ограничения от 33 до 39 лет) Федерации силовых видов спорта национальной ассоциации пауэрлифтинга. Также я рекордсмен мира по жиму штанги стоя в открытой категории до 100 килограммов по версии Федерации по пауэрлифтингу и пауэрспорту (WPC-WPSO-A). В рейтинге Национальной федерации армлифтинга (ARF) стал армлифтером года, — резюмировал преподаватель ЦПП. 

В № 16 нашей газеты за 2024 год мы писали о соревнованиях по армлифтингу на Кубок «Петровки, 38». Тогда Илья выступал в одной из дисциплин и занял 1-е место в категории свыше 100 килограммов.

— Это были соревнования по Роллинг Тандеру, где нужно было удержать вращающееся металлическое ядро одной рукой. По правилам спортсмену отводится минута для выполнения. Самые яркие воспоминания — последние десять секунд. Именно в этот промежуток мне удалось поднять и зафиксировать снаряд. Здесь главное — рассчитать вес и придерживаться правильной техники выполнения, — рассказал Дутчак.

К концу года капитан полиции планирует стать мастером спорта международного класса по жиму штанги стоя и мастером спорта по становой тяге. Мы желаем ему успехов и ждём новых спортивных побед.

Елизавета РАЦЕВА,

фото автора