В последнее время значительная часть человеческой деятельности плавно переросла в интернет-пространство (работа, готовая еда, учёба, общение, получение важной информации). Это значительно облегчает жизнь взрослым людям, но так ли полезно детям? Давайте разберёмся.

Интернет, как неотъемлемая часть нашей жизни, пока вызывает противоречивые чувства у родителей с интернет-поколением детей. Психологи, неврологи и офтальмологи говорят об этом, как о проблеме, другие считают, что слово это стоит взять в кавычки: сейчас цифровое время, наступила новая реальность — цифровая; бороться с ней попросту невозможно. И всё же остаётся вопрос: «Плохо ли это для детей?»

Короткий ответ: нет. Но в случае если интернет присутствует в их жизни в разумных пределах. Помните, что дети могут зависать в интернете не бессмысленно, а проходить курсы, учиться живописи, читать книги, изучать историю и многое другое. Это осознанное и полезное использование интернета.

Запрещение интернета полностью не только бессмысленно, но и способно навредить ребёнку. Вместо запрета родителям стоит установить, сколько времени проводить в сети и на что его тратить. А чтобы у подростка не было искушений в опустевшие часы, заполняйте их своей любовью и любимыми хобби ребёнка. Ведь зависимость возникает не только из желания убежать от подростковых проблем, но и от безделья.

Когда родители приходят на консультацию к психологу с проблемой интернет-зависимости детей, специалисту важно понять, что из происходящего в семье приводит к тому, что ребёнок предпочитает действительности другую реальность — виртуальную.

Так как родителям предотвратить или устранить зависимость от гаджетов?

• Вводить ограничения на них. Подростки в силу своего возраста не умеют регулировать свой распорядок. Поэтому родители должны научить их распоряжаться временем. Это не означает, что стоит полностью исключить времяпровождение в гаджетах. Достаточно его разумно ограничить. Например, никаких гаджетов вечером или не больше четырёх часов в день в зависимости от возраста.
• Требуйте, чтобы подросток выполнял часть обязанностей по дому и учился на хорошем уровне. Тогда он станет более самостоятельным и научится правильно использовать время, в том числе на гаджеты. В случае нарушения этих договорённостей родители вправе приостановить его доступ к интернету, соцсетям, играм и т. д.
• Важно живое общение, хобби. Подросток хоть и не взрослый, но тоже человек. А люди — социальны. Ему важно общение. А ещё этот период — лучшее время для всестороннего развития. В подростковом возрасте схватывается всё на лету. Поэтому стоит воспользоваться преимуществом данного периода жизни.
• Подростки виртуального общения. Подросткам XXI века проще общаться в интернете, где они создают свою реальность и желаемый образ. Родителям стоит показать и научить их любить реальную жизнь, помогая им обрести в ней как можно больше положительных эмоций.
• «Повторюшки». Если родители сами не отрываются от своих смартфонов и планшетов, то бесполезно ждать или требовать от детей, чтобы они соблюдали меру.
• Помогите. Они сбегают в виртуальную реальность, потому что их что-то тревожит, они испытывают буллинг и издёвки. Поговорите с ними и постарайтесь помочь. Если они не хотят общаться, то можно обратиться к специалисту-психологу.
• Любите. Это, пожалуй, главное правило счастливого ребёнка. Если он получает необходимую любовь и доверяет родителям свои страхи и проблемы, то ему не нужно пропадать в интернете в поисках ответа на вопрос: «Как стать счастливым?»

Помните, что ребёнок сам не в состоянии избавиться от зависимости. Ему необходима ВАША помощь!

Веста ПОЛИВАНОВА, коллаж из открытых источников