Рекомендации даёт начальник отделения — врач-эпидемиолог эпидемиологического отделения ЦГСЭН ФКУЗ «МСЧ МВД России по г. Москве» Ольга Александровна ВАРЛАМОВА

Что такое грипп и орви

Ни для кого не секрет, что на первом месте по заболеваемости находятся грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Это обусловлено высокой заразностью данных заболеваний и широким кругом восприимчивых граждан. Заболеть может любой человек.

Грипп — это острое инфекционное вирусное заболевание дыхательных путей, протекающее с лихорадкой, интоксикацией, а также нарушениями деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. Вирус часто меняет свою структуру, поэтому победить его до конца человечеству не удаётся.

Как происходит заражение

Источником инфекции является больной человек. Особенно опасны: больные, не имеющие явных симптомов; лица, переносящие болезнь «на ногах». Вирус передаётся от человека к человеку с капельками слюны или слизи, которая выделяется при кашле, чихании, разговоре. Немаловажным источником заражения могут послужить загрязнённые вирусом поверхности, с которых вирус попадает на руки, а с них — на незащищённые слизистые.

Как правило, заболевание развивается стремительно, с первых дней заболевшего беспокоят жар, температура 37,5-39 градусов, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк, усталость, заложенный нос, боль в горле. Большинство людей переносят грипп за несколько дней, однако бывают и тяжёлые осложнения, в редких случаях заканчивающиеся летальным исходом.

Для кого опасен грипп

В первую очередь грипп опасен для детей, лиц старше 60 лет, беременных женщин. Тяжело заболевание может протекать у людей, имеющих хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек и у больных с иммунодеффицитными состояниями.

Какие бывают осложнения

В первую очередь, грозным осложнением может стать пневмония, а также энцефалит и менингит. Кроме этого, грипп может вызвать осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: такие, как отит, синусит, ринит, трахеит и осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы — миокардит, перикардит. Грипп может способствовать обострению хронических заболеваний, а у беременных женщин стать причиной осложнения беременности и различных патологий плода. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу для назначения нужного лечения.

Что делать при заболевании

При первых же симптомах необходимо остаться дома и вызвать врача! Так вы обезопасите окружающих и вовремя получите необходимое лечение. Самолечение недопустимо и может привести к плачевному результату. Необходимо строго соблюдать предписанный режим и назначения, только так можно добиться скорейшего выздоровления!

Если больной живёт не один, для него необходимо выделить отдельную посуду, полотенце и одноразовые платки, а окружающим соблюдать меры профилактики: носить маски или марлевые повязки, ограничить контакты с заболевшим, ежедневно проводить влажную уборку и проветривания. Самой частой рекомендацией является обильное питьё, лучше всего из ягод с высоким содержанием витамина С — брусники, клюквы, облепихи, шиповника, смородины.

При появлении затруднённого дыхания, боли в груди, одышки, рвоты, синюшности кожных покровов, кровянистой мокроты необходимо вызвать «Скорую помощь»!

Как избежать болезни

В первую очередь необходимо повысить устойчивость своего организма: избегать переохлаждений, соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться. Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов ведёт к снижению иммунитета и создает благоприятные условия для заражения гриппом и другими ОРВИ.

По данным Всемирной организации здравоохранения, основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация. Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного: вакцинация должна проводиться в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, имеющим соответствующий допуск. Перед вакцинацией обязателен осмотр врачом. Вакцинация против гриппа не проводится в период острых инфекционных заболеваний другого генеза и в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку, при беременности и лактации, а также детям в возрасте до 6 месяцев.

Советы руководителям

Здоровье ваших сотрудников в ваших руках! Не допускайте на службу больных сотрудников и работников с признаками заболевания, так как они являются источником инфекции, требуйте от клининговой компании качественную ежедневную уборку помещений, требуйте от сотрудников соблюдения правил личной гигиены, ношения масок, просушивания обуви и обмундирования, проветривания помещений. Если в кабинете чистота и порядок, сотрудники моют руки с мылом, то вероятность заражения минимальна.

Пусть в вашем подразделении не будет больных. Берегите своих сотрудников и будьте здоровы сами!

Рисунок Николая РАЧКОВА