Примерно четверть населения в России страдает от непрошенного, но назойливого гостя — грибка на ногах. Он любит всё влажное, тёплое и общественное. Поэтому к излюбленным местам его обитания относятся бассейны, сауны, фитнес-клубы, помещения для переодевания, тренировочные залы, педикюрные кабинеты.

Грибковыми заболеваниями ног мужчины болеют в 2,5 раза чаще, чем женщины. Мужчины носят более плотную, закрытую, плохо пропускающую воздух обувь. Иногда заболевание стопы начинается ещё во время службы в армии. Летом, когда все носят более открытую обувь, кожа может самостоятельно противостоять грибку и клинические проявления заболевания ослабевают. Для сравнения: у жителей Индии, где множество людей обходятся вообще без обуви, данная патология является редкостью, тогда как в России, где климат более суровый, заболеваемость грибком стопы в десятки раз выше.

Распространение грибка стопы происходит посредством крошечных кожных чешуек с больных ног. После их попадания на влажные деревянные решётки в душевых или ковровые покрытия грибок начинает интенсивно размножаться. Опасность заражения подстерегает в любом помещении, где много людей ходят босиком, в том числе в собственной квартире. Прежде всего идеальные условия для первого поселения грибков возникают между недостаточно тщательно высушенными пальцами ног.

Люди, страдающие нарушением кровообращения ног, обычно предрасположены к грибковым заболеваниям. Наиболее распространёнными причинами плохого кровообращения являются излишний вес, курение, недостаточная двигательная активность, наличие обменных нарушений — сахарного диабета или повышенного холестерина в крови.

Ухудшают кровообращение различные деформации стопы, ношение тесной обуви, ранки кожи ног.

У пожилых людей в связи с замедленным процессом обмена веществ снижена скорость обновления кожи и роста ногтей, что способствует развитию грибковых заболеваний.

Наиболее уязвимая группа риска — больные сахарным диабетом. При диабете одновременно присутствуют все факторы, способствующие возникновению грибковой инфекции: нарушение кровообращения в конечностях, снижение иммунитета и др. При осложнённом сахарном диабете увеличивается выделение сахара не только с мочой, но и потом. Это создаёт идеальную питательную среду для роста грибка, а сниженная чувствительность кожных рецепторов способствует тому, что больные долго не обращают внимания на грибковое поражение ног.

Чаще всего грибок поражает складки между третьим, четвёртым и пятым пальцами. Такое предпочтение объясняется слегка пониженным кровоснабжением этих участков, что ослабляет местные защитные силы организма. Начинающий обладатель грибка в качестве первого симптома ощущает постоянный зуд. Это является типичным признаком грибкового заболевания кожи. Начинается шелушение, при этом «облезают» верхние слои кожи. Под ними обнаруживаются красные участки кожи. И наконец, глубокие трещины могут вызвать боль. Трещины возникают не только между пальцами, но и по поверхности стопы.

Однажды поселившись на стопе, грибок может жить там годами и вызывать тяжёлые заболевания. Например, кроме кожи он поражает ногти — они становятся серо-жёлтыми, тусклыми утолщёнными, крошатся.

Перечисленные проблемы могут вызывать определённые психологические неудобства. Дело в том, что выделяющийся кожными железами пот под действием ферментов грибка приобретает отвратительный запах.

Грибок стопы нужно лечить обязательно!

Грибок — очень серьёзная проблема. Вот восемь железных аргументов в пользу лечения грибковой инфекции:

1. Грибок не проходит сам по себе.

2. Грибковые инфекции отравляют организм токсинами, угнетают иммунитет, способствуют возникновению аллергии (экземы, дерматита) или её обострению.

3. Грибок агрессивен — он никогда не довольствуется достигнутым и стремится занять всё большую поверхность кожи.

4. Грибок может перейти на внутренние органы, лечить которые намного сложнее.

5. Грибок стопы — это, помимо прочего, ещё и неприятный запах.

6. Люди сторонятся тех, у кого грибковая инфекция «написана» на лице, шее, голове, руках, ногах.

7. При грибковых заболеваниях кожи и ногтей недопустима работа в сфере обслуживания населения, запрещено посещение спортивных залов, бассейнов, саун.

8. Грибок в семье — высокий риск заражения родственников через предметы обихода.

Часто виновниками неудачного лечения грибковых заболеваний являемся мы сами. Это может происходить по ряду причин:

1. Мы поздно обращаем внимание на состояние кожи стоп и ногтей. На ранних стадиях грибковое заболевание стоп легко вылечить, но часто мы оставляем ранние стадии заболевания без внимания.

2. Мы лечимся нерегулярно и бессистемно, что может привести к рецидиву заболевания.

3. После окончания лечения многие забывают о профилактике повторного заражения и о необходимости проводить регулярную гигиеническую обработку обуви.

Среди микозов лидируют грибковые заболевания стоп. Это значит, что ногами надо заниматься: чаще менять носки, особенно при повышенной потливости, носить кожаную обувь, которая «дышит», ходить в гости со своей сменной обувью.

Приходя с улицы, оставляйте обувь открытой, иначе на следующий день в ней поселится грибок.

Полезно использовать стельки для обуви, пропитанные антисептическими веществами: они препятствуют размножению грибка.

Целесообразно раз в 2—3 месяца обрабатывать внутреннюю поверхность обуви дезинфицирующими средствами (продаются в аптеках).

Содержите ноги сухими! Особенно важно следить за этим после купания, душа и плавания в бассейне.

Соблюдайте элементарные правила:

— резиновые тапочки — обязательный атрибут любителя всяческих купаний;

— после душа насухо вытирайте ноги, особенно тщательно — складки между пальцами;

— можно подсушить кожу между пальцами феном;

— носки и колготки стирать при температуре не ниже 60 градусов или используя средства, содержащие хлор либо активный кислород;

— не пользуйтесь чужими полотенцами, мочалками, расчёсками (это относится и к внутрисемейной гигиене);

— перед тем как идти в бассейн, сауну — смазывайте складки между пальцами противогрибковыми средствами. Есть смысл повторить эту процедуру сразу после душа.

Зона серьёзного риска — педикюр и маникюр. Нужна стопроцентная уверенность в том, что санитарная обработка инструментов для этих процедур находится на соответствующем уровне.

Элеонора ТРЕЗНЮК,

начальник дерматовенерологического

отделения поликлиники № 1

ФКУЗ «МСЧ МВД России по г. Москве»,

врач высшей категории